减肥无糖水果买哪些(减肥期间，无糖水果的选择有哪些？)

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减肥时选择无糖水果是一个明智的选择，因为这类水果通常低热量、高纤维，有助于增加饱腹感，减少总体的热量摄入。以下是一些适合减肥时食用的无糖水果：苹果：富含纤维和水分，有助于促进消化和控制食欲。梨：同样含有纤维和水分，有助于保持身体水分平衡。草莓：低卡路里且富含维生素C，有助于提高新陈代谢。蓝莓：含有丰富的抗氧化剂，有助于保护身体健康。桃子：含丰富的维生素A和C，有助于皮肤健康。西瓜：含水量高，可以带来清凉的感觉，同时热量较低。橙子：富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力。猕猴桃：含有维生素C和E，以及大量的纤维，有助于消化和控制体重。葡萄柚：含有丰富维生素C和纤维，有助于提高新陈代谢。柠檬：富含维生素C，有助于提高新陈代谢和增强免疫力。在选择无糖水果时，请确保它们不添加了额外的糖分或甜味剂。此外，适量食用这些水果可以帮助你享受美味的同时，也能满足减肥期间对健康的需求。

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