夜路不能跑步吗为什么(夜行之途，为何不宜跑步？)

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夜路不能跑步吗为什么？在夜晚，人们通常会选择走路或骑自行车来确保安全。这是因为光线不足，视线受限，容易发生意外。而跑步则会增加受伤的风险，因为身体需要更多的能量来维持运动，同时也会暴露于更多的危险因素中。此外，夜路的路面可能比较滑，行走时更容易摔倒。而跑步时，由于重心较高，一旦失去平衡，很容易摔倒在地。因此，为了确保安全，建议在夜晚避免跑步。

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