什么是吴氏太极拳(吴氏太极拳是什么？)

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吴氏太极拳是中国传统武术之一，由清朝末年的武术家吴鉴泉所创立。它以柔克刚、刚柔并济的拳法特点著称，强调内外兼修、动静结合，注重呼吸与动作的协调。吴氏太极拳的动作流畅、舒展，注重身体的平衡和力量的运用，同时要求练习者具备良好的身体素质和心理素质。

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吴氏太极拳是中国传统武术中的一种，由清朝末年的武术家吴鉴泉所创。它以柔克刚、以静制动为特点，注重内外兼修，强调身心合一。吴氏太极拳的动作流畅、舒展，具有很高的艺术价值和健身效果。

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吴氏太极拳，又称吴式太极拳，是中国传统武术中的一种流派，由清朝末年的武术家吴鉴泉所创。吴氏太极拳以其独特的风格和技巧而闻名，注重内外兼修，强调“以静制动”的哲学思想。吴氏太极拳的特点是动作流畅、连贯，注重呼吸与动作的协调。它的动作包括起势、进步、退步、转身、跳跃等基本动作，以及推手、单鞭、云手、高探马等高级动作。这些动作不仅要求身体各部位的协调配合，还要求精神集中，以达到身心合一的境界。吴氏太极拳在练习过程中，注重基本功的训练，如站桩、推手、单鞭等。这些基本功的训练有助于提高身体的柔韧性、力量和耐力，为学习更高难度的技巧打下坚实的基础。此外，吴氏太极拳还注重内功的修炼，如气功、内丹等。这些内功的修炼有助于提高身体的自愈能力，增强免疫力，从而达到延年益寿的效果。总的来说，吴氏太极拳是一种集武术技巧、内功修炼和哲学思想于一体的传统武术流派，具有很高的艺术价值和健身效果。

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