什么叫太极拳十八式口令(什么是太极拳的十八式口令？)

问答网首页 > 体育运动 > 太极拳 > 什么叫太极拳十八式口令(什么是太极拳的十八式口令？)

太极拳十八式口令是一套用于练习太极拳的基本动作和口令。这套口令包括了太极拳的基本功，如起势、野马分鬃、白鹤亮翅等18个基本动作，每个动作都有相应的口令来指导练习者的动作。这些口令旨在帮助练习者更好地理解和掌握太极拳的精髓，提高太极拳的练习效果。

乏味的雨天

太极拳十八式口令是一套完整的太极拳动作，包括了八个基本动作和十二个组合动作。每个动作都有其独特的名称和口令，这些口令可以帮助练习者更好地理解和掌握太极拳的动作要领。起势：起势是太极拳的起始动作，通常以站立的姿势开始，两脚平行，身体放松，呼吸自然。口令为“起势”。左右野马分鬃：野马分鬃是太极拳中的一种基本步法，要求练习者在移动时保持身体的平衡和稳定。口令为“左野马分鬃”。白鹤亮翅：白鹤亮翅是一种常见的太极拳动作，要求练习者展开双臂，如同白鹤展翅一样。口令为“白鹤亮翅”。左右搂膝拗步：搂膝拗步是一种太极拳中的转身动作，要求练习者用双手抱住膝盖，然后进行转身。口令为“左右搂膝拗步”。手挥琵琶：手挥琵琶是一种太极拳中的手臂动作，要求练习者用手掌像琵琶一样拍打。口令为“手挥琵琶”。左右倒卷肱：倒卷肱是一种太极拳中的手臂动作，要求练习者用双手像卷曲的袖子一样展开。口令为“左右倒卷肱”。左揽雀尾：左揽雀尾是一种太极拳中的手臂动作，要求练习者用左手像捕捉小鸟一样抓住对方的手腕。口令为“左揽雀尾”。右揽雀尾：右揽雀尾与左揽雀尾相对应，要求练习者用右手像捕捉小鸟一样抓住对方的手腕。口令为“右揽雀尾”。单鞭：单鞭是一种太极拳中的手臂动作，要求练习者用右手像鞭子一样挥出。口令为“单鞭”。云手：云手是一种太极拳中的手臂动作，要求练习者用双手像云朵一样在空中翻飞。口令为“云手”。高探马：高探马是一种太极拳中的手臂动作，要求练习者用双手像探马一样向上伸展。口令为“高探马”。左右蹬脚：蹬脚是一种太极拳中的腿部动作，要求练习者用双脚像蹬自行车一样向前蹬出。口令为“左右蹬脚”。双峰贯耳：双峰贯耳是一种太极拳中的腿部动作，要求练习者用双脚像山峰一样向对方耳朵方向冲击。口令为“双峰贯耳”。单鞭：单鞭是一种太极拳中的手臂动作，要求练习者用右手像鞭子一样挥出。口令为“单鞭”。云手：云手是一种太极拳中的手臂动作，要求练习者用双手像云朵一样在空中翻飞。口令为“云手”。高探马：高探马是一种太极拳中的手臂动作，要求练习者用双手像探马一样向上伸展。口令为“高探马”。左右蹬脚：蹬脚是一种太极拳中的腿部动作，要求练习者用双脚像蹬自行车一样向前蹬出。口令为“左右蹬脚”。双峰贯耳：双峰贯耳是一种太极拳中的腿部动作，要求练习者用双脚像山峰一样向对方耳朵方向冲击。口令为“双峰贯耳”。

长伴i

太极拳十八式口令是一套完整的太极拳动作组合，每个动作都有其特定的名称和口令。这些口令通常由教练或师傅传授，用于指导练习者正确、流畅地完成每一个动作。太极拳十八式口令包括：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、低探马、左穿梭、右穿梭、如封似闭、十字手、抱虎归山等。这些口令不仅有助于练习者更好地理解和掌握太极拳的动作要领，还能提高练习者的身体素质和协调性。通过反复练习，可以逐渐提高太极拳的技艺水平，达到内外兼修的效果。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

太极拳相关问答

2026-02-17 太极拳11式是什么原因(探究太极拳11式背后的神秘原因)
太极拳11式之所以广受欢迎，主要归因于其独特的哲学理念、精湛的技艺和深厚的文化内涵。以下是对这一现象的分析：一、哲学理念阴阳五行：太极拳强调“阴阳”与“五行”的和谐统一，认为宇宙万物皆由阴阳五行构成，通过调整人体的...
2026-02-17 初学太极拳用什么打(初学太极拳时，应如何选择适合自己的练习方法？)
初学太极拳时，选择合适的练习方式至关重要。太极拳是一种注重内在修养和身体协调的武术形式，因此，初学者应从基础动作开始，逐步学习并掌握太极拳的基本技巧。以下是一些建议：基础动作：首先，初学者应该专注于学习太极拳的基础...
2026-02-17 打太极拳红色衣服叫什么(红色太极拳服的别称是什么？)
打太极拳时穿着红色衣服，通常被称为“红衣”。这种着装不仅美观大方，而且寓意吉祥，象征着喜庆和好运。在中国传统文化中，红色是一种非常吉祥的颜色，常常被用来象征幸福、繁荣和成功。因此，穿红衣打太极拳的人往往希望自己的生活能够...
2026-02-17 马云练的什么太极拳(马云练的太极拳是什么？)
马云练的太极拳是一种结合了中国传统武术和太极哲学的武术形式。太极拳强调以柔克刚、以静制动，注重内外兼修，通过缓慢而流畅的动作来达到身心和谐的状态。马云作为一位成功的企业家和慈善家，他不仅在商业领域取得了巨大的成就，也致力...
2026-02-17 为什么有那么多太极拳(为何太极拳在世界各地广受欢迎，成为人们追求身心和谐的绝佳选择？)
太极拳是一种深受欢迎的中国传统武术，它不仅在中国国内受到广泛欢迎，也在国际上享有盛誉。以下是一些关于为什么有那么多人练习太极拳的原因：健康益处：太极拳强调缓慢、流畅的动作和深呼吸，有助于提高身体的柔韧性、平衡性和核...
2026-02-17 什么是陈氏小架太极拳(陈氏小架太极拳是什么？)
陈氏小架太极拳是中国传统武术中的一种，属于陈式太极拳的分支。它起源于清朝末年，由陈家沟陈氏家族的陈王廷所创。陈氏小架太极拳的特点是动作小巧灵活，注重内外兼修，强调以柔克刚、以静制动。这种拳法在实战和健身方面都有很高的价值...