太极拳七到九式是什么(太极拳的七到九式具体包含哪些动作？)

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太极拳七到九式是太极拳的初级至中级套路，包括以下七个动作：起势：双脚并拢站立，双手自然下垂，身体保持直立，呼吸自然。左右野马分鬃：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，双手随步法向左右展开，模仿野马奔腾的姿态。白鹤亮翅：双手上举，模仿白鹤展翅的动作，身体稍向左转，面向左侧。左右搂膝拗步：左脚向左跨出一步，右脚随之跟进，双手向上、向下、向左、向右搂动，模仿搂抱膝盖的动作。手挥琵琶：双手模仿琵琶的形状，从胸前向上、向下、向左、向右挥动，模仿弹奏琵琶的声音。左右倒卷肱：双手向后平伸，模仿手臂向后卷的动作，身体稍向右转，面向右侧。海底针：双手模仿手指插入海底的动作，身体稍向左转，面向左侧。闪通背：双手向上、向下、向左、向右划弧，模仿闪避的动作。转身搬拦捶：身体向左转，双手模仿搬动和拦截的动作，右手向前推出，左手向上拦截。

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太极拳的七到九式分别是：起势（也称“太极起势”）左右野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝拗步手挥琵琶左右倒卷肱海底针闪通背转身搬拦捶

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太极拳七到九式是：起势：双脚分开与肩同宽，身体重心下沉，双手自然下垂。左右野马分鬃：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手随步法向前平推，然后分别向右、左、前、后方向移动，模仿野马的奔腾姿态。白鹤亮翅：双手上举至头顶上方，掌心相对，手指并拢，然后双手向下划弧，模仿白鹤展翅飞翔的动作。左右搂膝拗步：左脚向左前方迈出一步，右脚随之跟进，双手随步法向前平推，然后分别向左、右、前、后方向移动，模仿搂抱膝盖的动作。手挥琵琶：双手由胸前向上划弧，模仿琵琶的演奏动作。左右倒卷肱：双手由下向上划弧，模仿倒卷肱的动作。左揽雀尾：左手从右侧向上划弧，右手从左侧向下划弧，两手在胸前交叉，模仿揽住一只小鸟的动作。右揽雀尾：右手从左侧向上划弧，左手从右侧向下划弧，两手在胸前交叉，模仿揽住另一只小鸟的动作。单鞭：左脚向左前方迈出一步，右脚随之跟进，双手随步法向前平推，然后分别向左、右、前、后方向移动，模仿单鞭的动作。

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