什么叫太极拳十八式口诀(什么是太极拳十八式口诀？)

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什么叫太极拳十八式口诀呢

  
共3个回答 2026-02-05 炕上随你弄  
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布丁猫妹 布丁猫妹
什么叫太极拳十八式口诀(什么是太极拳十八式口诀？)
太极拳十八式口诀是一套完整的太极拳练习方法，它包括了18个动作和相应的口诀。这些口诀是太极拳练习中的重要指导，可以帮助练习者更好地理解和掌握每个动作的要领。 以下是一些常见的太极拳十八式口诀： 起势：起势是太极拳的基础，要求身体放松，呼吸自然。口诀为：“起势，身轻如燕，心静如水。” 左右野马分鬃：野马分鬃是太极拳中的两个基本动作，要求动作流畅，力达四梢。口诀为：“左野马分鬃，右野马分鬃，身随步转，意随心动。” 白鹤亮翅：白鹤亮翅是太极拳中的两个基本动作，要求动作流畅，力达四梢。口诀为：“左白鹤亮翅，右白鹤亮翅，身随步转，意随心动。” 左右搂膝拗步：搂膝拗步是太极拳中的两个基本动作，要求动作流畅，力达四梢。口诀为：“左搂膝拗步，右搂膝拗步，身随步转，意随心动。” 左右倒卷肱：倒卷肱是太极拳中的两个基本动作，要求动作流畅，力达四梢。口诀为：“左倒卷肱，右倒卷肱，身随步转，意随心动。” 左揽雀尾：揽雀尾是太极拳中的两个基本动作，要求动作流畅，力达四梢。口诀为：“左揽雀尾，右揽雀尾，身随步转，意随心动。” 右揽雀尾：揽雀尾是太极拳中的两个基本动作，要求动作流畅，力达四梢。口诀为：“左揽雀尾，右揽雀尾，身随步转，意随心动。” 单鞭：单鞭是太极拳中的两个基本动作，要求动作流畅，力达四梢。口诀为：“左单鞭，右单鞭，身随步转，意随心动。” 云手：云手是太极拳中的两个基本动作，要求动作流畅，力达四梢。口诀为：“左云手，右云手，身随步转，意随心动。” 玉女穿梭：玉女穿梭是太极拳中的两个基本动作，要求动作流畅，力达四梢。口诀为：“左玉女穿梭，右玉女穿梭，身随步转，意随心动。” 金刚捣碓：金刚捣碓是太极拳中的两个基本动作，要求动作流畅，力达四梢。口诀为：“左金刚捣碓，右金刚捣碓，身随步转，意随心动。” 下势：下势是太极拳的基础动作，要求身体放松，呼吸自然。口诀为：“下势，身轻如燕，心静如水。” 搬拦捶：搬拦捶是太极拳中的两个基本动作，要求动作流畅，力达四梢。口诀为：“左搬拦捶，右搬拦捶，身随步转，意随心动。” 左右穿梭势：穿梭势是太极拳中的两个基本动作，要求动作流畅，力达四梢。口诀为：“左穿梭势，右穿梭势，身随步转，意随心动。” 高探马：高探马是太极拳中的两个基本动作，要求动作流畅，力达四梢。口诀为：“左高探马，右高探马，身随步转，意随心动。” 右蹬脚：蹬脚是太极拳中的两个基本动作，要求动作流畅，力达四梢。口诀为：“左蹬脚，右蹬脚，身随步转，意随心动。” 双峰贯耳：双峰贯耳是太极拳中的两个基本动作，要求动作流畅，力达四梢。口诀为：“左双峰贯耳，右双峰贯耳，身随步转，意随心动。” 收势：收势是太极拳的最后一个动作，要求身体放松，呼吸自然。口诀为：“收势，身轻如燕，心静如水。”
莫名的曖昧莫名的曖昧
太极拳十八式口诀是太极拳练习中的基本口诀，它总结了太极拳的基本原理和动作要领。以下是一些常见的太极拳十八式口诀： 起势：起势是太极拳的起始动作，要求身体放松，呼吸自然。 左右野马分鬃：左野马分鬃要求左脚向前迈出，右脚随之跟进，身体向左转动，右手向右平摆，左手向下划弧。右野马分鬃则相反。 白鹤亮翅：白鹤亮翅要求双手向上举起，手指伸直，手掌相对，身体保持直立。 左右搂膝拗步：左搂膝拗步要求左脚向前迈出，右脚随之跟进，身体向左转动，右手向左平摆，左手向右划弧。右搂膝拗步则相反。 海底针：海底针要求双手交叉放在胸前，手指伸直，手掌相对，身体保持直立。 闪通背：闪通背要求双手向上举起，手指伸直，手掌相对，身体保持直立。 抱虎归山：抱虎归山要求双手向上举起，手指伸直，手掌相对，身体保持直立。 如封似闭：如封似闭要求双手向上举起，手指伸直，手掌相对，身体保持直立。 十字手：十字手要求双手向上举起，手指伸直，手掌相对，身体保持直立。 白鹤亮翅：白鹤亮翅要求双手向上举起，手指伸直，手掌相对，身体保持直立。 左右野马分鬃：左野马分鬃要求左脚向前迈出，右脚随之跟进，身体向左转动，右手向右平摆，左手向下划弧。右野马分鬃则相反。 左右搂膝拗步：左搂膝拗步要求左脚向前迈出，右脚随之跟进，身体向左转动，右手向左平摆，左手向右划弧。右搂膝拗步则相反。 海底针：海底针要求双手交叉放在胸前，手指伸直，手掌相对，身体保持直立。 闪通背：闪通背要求双手向上举起，手指伸直，手掌相对，身体保持直立。 抱虎归山：抱虎归山要求双手向上举起，手指伸直，手掌相对，身体保持直立。 如封似闭：如封似闭要求双手向上举起，手指伸直，手掌相对，身体保持直立。 十字手：十字手要求双手向上举起，手指伸直，手掌相对，身体保持直立。 收势：收势是太极拳的结束动作，要求身体放松，呼吸自然。
光之耀子光之耀子
太极拳十八式口诀是指太极拳的基本功之一，它包括以下八个动作： 起势：双脚并拢，双手抱拳于腹前，身体直立，眼神平视前方。 左右野马分鬃：左脚向左跨出一步，右脚随之跟上，双手向两侧展开，模仿野马奔腾的动作。 白鹤亮翅：左脚向前迈出一步，右脚跟进，双手向上伸展，模仿白鹤展翅的动作。 左右搂膝拗步：左脚向左跨出一步，右脚随之跟上，双手向两侧搂住膝盖，然后向后拗步。 海底针：左脚向前迈出一步，右脚跟进，双手向下伸展，模仿海底针的动作。 闪通背：左脚向前迈出一步，右脚跟进，双手向两侧展开，模仿闪通背的动作。 左右穿梭：左脚向左跨出一步，右脚随之跟上，双手向两侧伸展，模仿穿梭的动作。 十字手：双手交叉放在胸前，形成十字形状，模仿太极推手的动作。 这些动作是太极拳的基础，通过练习可以增强身体的柔韧性、平衡性和协调性，同时也可以锻炼心肺功能和提高免疫力。

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