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武当太极拳学什么动作的(武当太极拳究竟学习哪些动作?)
武当太极拳是一种中国传统的武术,它的动作包括了多种不同的招式和技巧。以下是一些常见的武当太极拳动作: 起势:这是太极拳的基础动作,通常以站立的姿势开始,身体保持直立,双脚分开与肩同宽,双手自然下垂于身体两侧。 野马分鬃:这个动作模仿马的奔腾姿态,要求练习者用手臂和腿部的力量来模拟马的奔跑。 白鹤亮翅:这个动作模仿白鹤展翅飞翔的姿态,要求练习者用手臂和腿部的力量来模拟白鹤的飞翔。 左右搂膝拗步:这个动作模仿抱膝的动作,要求练习者用手臂和腿部的力量来模拟抱膝的动作。 手挥琵琶:这个动作模仿手部的动作,要求练习者用手臂的力量来模拟手部的摆动。 倒卷肱:这个动作模仿手臂向后卷曲的动作,要求练习者用手臂的力量来模拟手臂的卷曲。 海底针:这个动作模仿手指的伸展和弯曲,要求练习者用手指的力量来模拟手指的伸展和弯曲。 闪通背:这个动作模仿背部的转动和移动,要求练习者用背部的力量来模拟背部的转动和移动。 单鞭:这个动作模仿手臂的摆动和旋转,要求练习者用手臂的力量来模拟手臂的摆动和旋转。 云手:这个动作模仿手臂的摆动和旋转,要求练习者用手臂的力量来模拟手臂的摆动和旋转。 以上只是部分常见的武当太极拳动作,实际上武当太极拳的动作非常丰富多样,每个动作都有其独特的含义和效果。
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武当太极拳学的动作包括: 起势:双脚并拢,身体直立,双手自然下垂,全身放松。 左右野马分鬃:左脚向前迈出一步,右脚随之跟进,双手由下向上划弧至胸前,然后向左右分开,手心向下。 白鹤亮翅:左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,双手由下向上划弧至胸前,然后向左右分开,手心向下。 左右搂膝拗步:左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,双手由下向上划弧至胸前,然后向左右分开,手心向下。 左右倒卷肱:左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,双手由下向上划弧至胸前,然后向左右分开,手心向下。 左右穿梭:左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,双手由下向上划弧至胸前,然后向左右分开,手心向下。 左右单鞭:左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,双手由下向上划弧至胸前,然后向左右分开,手心向下。 左右云手:左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,双手由下向上划弧至胸前,然后向左右分开,手心向下。 左右搬拦捶:左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,双手由下向上划弧至胸前,然后向左右分开,手心向下。 左右蹬脚:左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,双手由下向上划弧至胸前,然后向左右分开,手心向下。 收势:双脚并拢,身体直立,双手自然下垂,全身放松。

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