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落寞ω的夏天落寞ω的夏天
跑步为什么要勒肚子呢
跑步时勒肚子主要是为了保护腹部肌肉和内脏,减少运动过程中的受伤风险。在跑步过程中,腹部肌肉需要承受较大的压力,如果直接暴露在外,很容易受到撞击或扭伤。而通过勒紧腹部,可以有效地固定腹部肌肉,减少其移动幅度,从而降低受伤的可能性。此外,勒肚子还可以帮助保持正确的姿势,提高跑步效率。

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